La Calistenia es un método práctico y eficaz para transformar tu cuerpo utilizando solo el peso corporal. A través de entrenamientos estructurados, que van desde lo más básico hasta movimientos avanzados, podrás entrenar en cualquier lugar, sin necesidad de equipos costosos.
Para quién está indicado?
Este libro está dirigido tanto a principiantes como a practicantes más experimentados que desean mejorar en calistenia, aumentar su fuerza y flexibilidad, y entrenar de forma autónoma.
"PHYSEOS EL ARTE DEL CALISTENIA"
Aprende los fundamentos de la calistenia, con explicaciones detalladas sobre cómo usar el peso corporal para mejorar fuerza y resistencia.
Descubre los ejercicios esenciales para principiantes y cómo progresar a movimientos más avanzados de manera segura.
Descubre cómo seguir una rutina de dieta personalizada, adaptada a tus objetivos específicos, ya sea para ganar masa muscular o mejorar la alimentación saludable.
Descubre cómo elegir la suplementación adecuada según tus objetivos, ya sea para ganar masa muscular, mejorar el rendimiento o fortalecer tu salud.
Descubre la importancia del descanso para alcanzar tus objetivos, ya sea ganar masa muscular, mejorar el rendimiento o mantener una buena salud.
Disfruta de bonos exclusivos del eBook y otros recursos, diseñados para maximizar tus ganancias y mejorar tu salud en general.
Ebook de Flexibilidad y Movilidad - Mejora tu movilidad, evita lesiones y maximiza tu rendimiento en la calistenia.
Checklist de Equipamiento - Descubre qué accesorios pueden optimizar tus entrenamientos sin gastos innecesarios.
Guía Completa de Movimientos de Calistenia - Aprende paso a paso las maniobras más impactantes, desde los niveles básicos hasta los avanzados.
Calistenia Personalizada - Crea tu propia rutina de entrenamiento y plan de alimentación adaptado a tus objetivos.
Planilla de Seguimiento Mensual - Monitorea tu progreso, mantén la disciplina y asegúrate de avanzar constantemente.
• Acceso al eBook: PHYSEOS EL ARTE DEL CALISTENIA – valor de 14,90€
• Bonos: Ebook de Flexibilidad y Movilidad – valor de 4,90€
• Bonos: Checklist de Equipamiento – valor de 3,90€
• Bonos: Guía Completa de Movimientos de Calistenia – valor de 5,90€
• Bonos: Calistenia Personalizada – valor de 9,90€
• Bonos: Planilla de Seguimiento Mensual – valor de 2,90€
Miles de personas ya han transformado sus cuerpos con este método.
Descarga y comienza a entrenar desde hoy.
Si no te gusta, te devolvemos tu dinero.
Confío tanto en mi método de aprendizaje que ofrezco a todos los nuevos compradores:
7 días de Garantía Incondicional. Es decir, si compras el eBook y, en un plazo de hasta 7 días, consideras que no es lo que esperabas, te devolveré cada centavo que pagaste. Te reembolsaré el 100% sin complicaciones ni preguntas. Simple y fácil…
Depende de tu constancia y compromiso. Sin embargo, verás mejoras visibles en tu fuerza y condición física dentro de las primeras semanas si sigues correctamente el plan.
No, este eBook está diseñado tanto para principiantes como para aquellos con algo de experiencia. Te guiaré paso a paso para que puedas progresar a tu propio ritmo.
Puedes empezar con 20 a 30 minutos al día, ajustando la intensidad según tu nivel. Lo importante es ser constante y escuchar a tu cuerpo.
Sí, incluye rutinas detalladas, adaptadas a diferentes niveles, desde principiantes hasta avanzados, además de consejos prácticos y recomendaciones nutricionales.
No, muchos ejercicios de calistenia se pueden hacer solo con el peso de tu cuerpo. Sin embargo, si deseas, algunas rutinas pueden incorporar barras o anillas, que no son esenciales para comenzar.
Sí, podrás leerlo en tu computadora, tablet o teléfono móvil, lo que te permitirá llevarlo a donde quieras y seguirlo sin problemas.